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苦瓜苹果饮的做法步骤

1.苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

2.苦瓜切丁。

3.苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

4.苹果去皮切小块。

5.苦瓜沥水和苹果放入料理机。

6.加入冰镇的矿泉水

7.启动料理机30秒。

8.打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。